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Philosophie

COREFITZ ist eine funktionelle Trainingsbox für moderne Gruppenkurse!
 

Die dem Alltag angepassten funktionellen Übungen bringen durch das Gruppentraining  viel Spaß und es entwickelt sich ein außergewöhnliches Gemeinschaftsgefühl!


Training auch ohne Mitgliedschaft oder lange Vertragslaufzeiten.

 

Funktionelles Fitness-Training auf zwei Ebenen

Das Training in unserer Box  bringt viel Spaß mit sich. Durch das Training in der Gruppe stärkt es zudem das Gemeinschaftsgefühl.

Beim funktionellen Training werden durch die freien Bewegungen mittels Geräten und Utensilien wie Lang- und Kurzhanteln, Kettlebells, Recks, Boxen für Box-Jumps, Bulgarian-Bags, TRX usw.mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen. Im Gegensatz zu den üblichen Übungen an Geräten hat man hier ein alltagstauglicheres Training.

Bei den intensiven und abwechslungsreichen Work-Outs  wird Ausdauer, Kraft, Kraftausdauer, Schnelligkeit, Schnellkraft, Beweglichkeit, Koordination uvm. geschult und verbessert.

 

Die Kombination macht's: Die Komplexität der Übungen sowie das Gemeinschaftsgefühl machen das Trainingskonzept einzigartig.

 

Durch kleinen Gruppen, ist der Trainer duchgehend in Ihrer Nähe und kann durch Empfehlungen Ihr Training  korrigieren und optimieren. Ähnlich wie beim Personal Training.